#53 - Från nervös till självsäker - Angelicas resa med Tapping

I det här avsnittet möter jag Angelica Pukk och vi pratar om hennes resa med tapping, från första upplevelsen till att idag själv guida andra.Du får bland annat höra om:Hur Angelica gick från nervös till att våga guida i Tapping live på InstagramVarför Tapping blev nyckeln som låste upp självkärlek

Jonnah Stark, 2025-08-20

#52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet

I det här avsnittet möter jag psykoterapeuten Sandra Ölund och vi pratar om hennes första möte med tapping – och varför hon fastnade direkt.Du får bland annat höra om:Hur Sandras första upplevelse med Tapping gick tillVarför metoden fick henne att vilja lära sig merHur tapping kan kombineras med tra

Jonnah Stark, 2025-08-15

#51 - Tapping + Yin Yoga = Sant! - Emmas resa som Tappinginstruktör

I det här avsnittet får du möta Emma Olsson, en varm och inkännande kvinna som utbildat sig till Certifierad Tappinginstruktör hos mig, Jonnah Stark.Du hittar avsnittet i video-format på Youtube HÄR!Vi pratar om hur EFT-Tapping och Yin Yoga blev hennes väg tillbaka till kroppen, till närvaro – och t

Jonnah Stark, 2025-07-17

#50 - Varför skjuter jag upp saker?

Varför blir vi så taggade kvällen innan – men helt utan energi när det väl gäller? I det här avsnittet pratar jag om prokrastinering, dopamin, och varför vi ofta fastnar i “jag gör det sen”-spiralen.Du får höra:Vad som händer i hjärnan när vi skjuter upp sakerHur dopamin påverkar motivationVarför de

Jonnah Stark, 2025-05-24

#49 - Hur jag förbättrar min självkänsla med Tapping

I det här avsnittet delar jag hur jag använder tapping för att stärka min självkänsla – på riktigt.Jag pratar om varför det inte räcker att bara tänka positivt, skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, och hur du kan jobba med kroppen och nervsystemet för att skapa förändring.Du får konkre

Jonnah Stark, 2025-05-14

#48 - Optimal EFT med Gary Craig (del 2)

I den andra delen av mitt samtal med Gary Craig – grundaren av EFT-Tapping – går vi ännu djupare. Vi pratar om Optimal EFT, hans andligt inriktade metod där man arbetar med det han kallar för The Unseen Therapist. Gary delar också sin syn på ego, healing och varför våra känslor ofta projiceras på an

Jonnah Stark, 2025-05-07

#47 - Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping (Del 1)

I det här magiska avsnittet får du höra direkt från grundaren av EFT-Tapping – självaste Gary Craig! Vi pratar om hur tapping kom till, vad som gör metoden så kraftfull och varför känslor ofta är roten till våra fysiska problem. Du får också höra Gary berätta om sitt andliga uppvaknande, hans vision

Jonnah Stark, 2025-04-30

#46 - Stärk din manifestering med EFT-Tapping

I dagens avsnitt av Jag har tappat det pratar vi om hur du kan stärka din manifestering med hjälp av tapping! ✨Jag går igenom:🔹 Vad manifestering egentligen handlar om – bortom flum🔹 Kantarellmetoden och hur ditt fokus styr vad du ser🔹 En övning där du skriver ner ditt drömliv steg för steg🔹 Hur tap

Jonnah Stark, 2025-02-19

#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och

Jonnah Stark, 2025-02-07

#44 - Hjälp ditt barn att hantera känslor med Tapping

Har ditt barn svårt att hantera starka känslor som ilska, stress eller oro? I den här videon visar jag, Jonnah Stark, hur du enkelt kan använda Tapping för att hjälpa ditt barn att lugna sig och reglera sitt nervsystem. Tapping, eller EFT, är en kraftfull teknik där man knackar lätt på specifika pun

Jonnah Stark, 2024-12-04

#43 - Rutiner vs. Frihet – Hur hittar du balansen?

I det här avsnittet av Jag har tappat det pratar jag om mitt förhållande till rutiner och vanor. Varför jag alltid känt ett motstånd mot att göra samma sak varje dag, men samtidigt ser värdet i att skapa små rutiner som faktiskt passar mig och mitt liv. Jag delar mina egna erfarenheter av frihet, st

Jonnah Stark, 2024-11-27

#42 - Tapping-session: Jag klarar allt!

Följande avsnitt är en tapping-session från min app Mindset Tapping, en session för att öka till tro på din egen förmåga - att du klarar ALLT!📱 Appen Mindset Tapping💻 Kurser i TappingArbetshäfte: Kom igång med Tapping på 7 dagarArbetshäfte: Coacha med Tapping-----------------------------------------

Jonnah Stark, 2024-10-30

#41 - Det du fokuserar på expanderar

✨ Vad du fokuserar på, växer – och det är precis vad vi pratar om i veckans avsnitt av Jag har tappat det! Den här veckan djupdyker vi i lagen om fokusering. Hur kan ditt fokus forma ditt liv? Hur kan du medvetet styra det för att attrahera mer av det du verkligen vill ha?Jag delar personliga insikt

Jonnah Stark, 2024-10-22

#40 - EFT-Tapping erkänt i USA: Vad innebär det? Och hur kan du använda Tapping vid utmattning?

I veckans avsnitt delar jag med mig av en STOR nyhet i tappingvärlden – EFT-tapping har nu blivit erkänd av National Center for Complementary and Integrative Health i USA! Vad innebär detta för framtiden inom vården och terapin? Dessutom kommer jag att prata om hur du kan använda tapping för att för

Jonnah Stark, 2024-10-15

#39 - Hur hittar jag min inre röst igen?

I det här avsnittet delar jag med mig av en personlig resa där jag har känt att jag lyssnat för mycket på andra och tappat kontakten med min egen röst, särskilt i samband med min ADHD-utredning. Jag pratar om hur andras åsikter eller tips och råd kan påverka vår självkänsla och skapa inre stress, oc

Jonnah Stark, 2024-10-08

#38 - Tapping med barn

I poddavsnittet, som är en repris av vårt samtal på Instagram, diskuterar jag och Linda Malmkvist hur Tapping kan hjälpa barn att hantera känslor som ilska, stress och sömnproblem. Vi delar våra erfarenheter av att göra Tapping till en rolig rutin för barn och betonar att det inte finns något "rätt

Jonnah Stark, 2024-10-01

#37 - Hur kroppen och sinnet samarbetar kring smärta

I detta avsnitt pratar jag och Gabriella om hur Sensing Yoga och EFT-Tapping kan användas för att lindra smärta. Gabriella delar sin resa från långvarig ryggsmärta till smärtfrihet genom sensing yoga, som använder långsamma, medvetna rörelser för att frigöra spänningar och balansera nervsystemet. Ja

Jonnah Stark, 2024-09-24

#36 - Skifta ditt Mindset - Små förändringar, stora resultat

I detta avsnitt utforskar vi kraften i att skifta från ett statiskt mindset till ett dynamiskt mindset och hur denna förändring kan skapa stora positiva resultat i ditt liv. Ett statiskt mindset begränsar dig genom att få dig att tro att dina förmågor och intelligens är oföränderliga, medan ett dyna

Jonnah Stark, 2024-09-17

#35 - Ätstörningsexperten Karolina berättar om hur hon använder Tapping i sitt arbete

🎥 I detta avsnitt av 'Jag har tappat det' träffar vi Karolina Palmberg - ätstörningsexpert, beteendevetare, och Certifierad Tappinginstruktör. Karolina delar sin inspirerande resa från akademiska studier i neuropsykologi till att bli en välkänd profil inom behandling av ätstörningar.🧠 Karolina har b

Jonnah Stark, 2024-08-06

#34 - EFT-Tapping med klienter

I detta avsnitt av podcasten "Jag har Tappat det" med mig, Jonnah Stark, berättar jag om EFT-Tapping och hur du kan använda tekniken med dina klienter. Jag går igenom en typisk session, delar tips för att skapa en trygg och effektiv miljö, och diskuterar hur du bäst kan stödja dina klienter.Perfekt

Jonnah Stark, 2024-07-23

#33 - Upptäck din egen väg: Personlig och andlig guidning med Anna-Karin

I veckans avsnitt av podcasten 'Jag har tappat det' träffar jag Anna-Karin, en beteendevetare och samtalsterapeut med en unik kombination av psykologi och shamansk praktik. Anna-Karin delar sin inspirerande resa mot personlig och andlig utveckling, där hon övervunnit utmattning och funnit läkning ge

Jonnah Stark, 2024-07-09

#32 - Varför är money mindset viktigt?

Veckans avsnitt är en repris från min live jag höll på Instagram där jag pratade om vad Money Mindset är för något, varför är det så viktigt? Jag berättar även om mina egna problem jag haft med pengar och hur jag sedan började tänka. Vi testar även på en övning som kan hjälpa dig att hitta pengabloc

Jonnah Stark, 2024-05-29

#31 - Vibrationen kring pengar

I detta avsnitt pratar jag om vikten av att synkronisera sina tankar och känslor för att attrahera pengar. Jag delar insikter om hur Tapping kan hjälpa till att övervinna mentala blockeringar kring pengar och introducerar min kommande Money Mindset-utmaning i appen Mindset Tapping - som startar månd

Jonnah Stark, 2024-05-15

#30 - Intervju med Tappinginstruktör & Hälsopedagogen Helena Dahlqvist

I veckans avsnitt av podcasten 'Jag har tappat det' pratar jag med Helena Dahlqvist, som arbetar som Tappinginstruktör & Hälsopedagog. I avsnittet pratar vi om hur hon arbetar med Tapping i sin samtalsterapi och vad hon tyckte om kursen Certifierad Tappinginstruktör, som hon gick hos mig hösten 2023

Jonnah Stark, 2024-05-01